Почтеннейший Пророк (мир ему) сказал: «Уменьшайте размер кусков хлеба и преумножайте их количество – это даст вам изобилие». (Файз уль-Кадир)
Пророк Мухаммад (мир ему) говорил: «Поистине, перед ангелами Всевышний Аллах хвалит тех Своих рабов, которые не имеют страсти к чревоугодию. Он обращается к ангелам: “Посмотрите на этого Моего раба, Я испытал его массой различных напитков и яств, что есть на земле, а он оказал терпение и отказался от них ради Меня. Будьте свидетелями, Я обратил все яства и напитки, от которых он отказался, в награду, которая будет ожидать его в Раю”».
В умеренном потреблении еды скрывается много пользы:
1) Раб Аллаха получит душевное равновесие и проницательность, так как сытость приводит лишь к лени и притупляет мыслительные способности.
2) Смягчается сердце человека. Поклонение на пустой желудок доставляет больше духовного наслаждения. Сулейман Дарани (да помилует его Всевышний) сказал: «Молитва, которая приносит мне максимальное наслаждение, это та, которую я совершаю, когда мой желудок от голода прилипает к спине».
3) Сытый человек не думает об испытаниях Всевышнего, а голодный помнит о Его наказании и также, а бедных, голодных. Ибо сытый никогда не поймет положение голодного. Пророк Юсуф (мир ему) голодал, будучи распорядителем большой казны и говорил: «Я боюсь забыть о положении неимущих, если почувствую насыщение».
4) Голод отталкивает человека от соблазна внутренних страстей и животных желаний, богомерзких поступков, грехов, помогает побороть свое животное начало – нафс.
5) Мудрецы говорили: «Чем больше человек ест, тем больше он хочет спать, а долгий сон – напрасная трата драгоценной жизни». А голод в свою очередь помогает оставлять сон и оставаться бодрым для того, чтобы больше времени уделить молитвам.
6) Голод помогает продолжительному поклонению. Переедание мешает долгим поклонениям.
7) Умеренное питание поддерживает организм здоровым, лечит от заболеваний. Потому что переедание – это одна из главных причин многих недугов.
8) Умеренное питание дает возможность привить себе привычку давать лишние средства и еду бедствующим и сиротам. Человек в Судный день будет прибывать под тенью милостыни, которую раздавал.
9) Умеренное питание экономит средства. Ведь тот, кому хватает небольшого количества пищи, будет доволен и небольшим количеством имущества.
